پنیر لیقوان بز پاک مقدار 300 گرم

نان تازه، کره، عسل، گردو و پنیر عضو جدانشدنی از میز صبحانه‌های ایرانی هستند از گذشته در وعده صبحانه استفاده می‌شدند. پنیر گونه‌ای لبنیات پر مصرف و محبوب است که انواع مختلفی دارد. از خواص پنیر می‌توان به درمان اختلالات پوستی، کاهش استرس، بهداشت دهان و دندان، سلامت ناخن‌ها، ضد سرطانی، کمک به سلامت استخوان و پیشگیری از آرتریت که نوعی اختلال است که در اثر کمبود کلسیم ایجاد می‌شود، اشاره کرد. پنیر سرشار از پروتئین است و منبع خوبی برای پروتئین، کلسیم و فسفر می‌تواند باشد. پنیر قابلیت جایگزینی با گوشت را دارد. به همین دلیل گیاه‌خوارانی که گوشت استفاده نمی‌کنند به‌جای آن پنیر مصرف می‌کنند. هضم پنیر از شیر ساده‌تر است به همین جهت برای افرادی که مشکل هاضمه دارند، مصرف پنیر پیشنهاد می‌شود. پنیر لیقوان پنیر سفید نسبتاً نرمی است که طعمی خاص و تردی دارد و در هنگام برش حفره‌های زیادی را می‌توان روی آن مشاهده کرد.