کرفس گیاهی که در اصل مدیترانهایست، به عنوان یک کمککننده عالی برای لاغر شدنتان معرفی شده است. کرفس حاوی مقدار زیادی ویتامین A و ویتامین C است. ویتامین C موجود در کرفس، سیستم ایمنی بدنتان را تقویت میکند و از آنجایی که نوعی آنتیاکسیدان بهشمار میرود، بدن را در برابر رادیکالهای آزاد که عامل سرطان هستند ایمن میسازد. کرفس باکیفیت، حالت ترد و شکننده دارد و رنگ سبز آن روشن است. برای نگهداری کرفس بهتر است آن را در پارچه نمداری قرار دهید که تازگی آن بیشتر باقی بماند. آب کرفس میان افرادی که رژیم غذایی لاغری را شروع کردهاند، نوشیدنی پر استفادهای است. اما غیر از آن خورش کرفس، کوکوی کرفس و انواع سالاد با این گیاه پرخاصیت و مفید تهیه میشوند.
نقد و بررسیها
هنوز بررسیای ثبت نشده است.